Aurélie Duhamel
Praticienne en approches corporelles et naturopathie à Nîmes
Mon objectif : Restaurer la fluidité du corps
« Je suis passionnée, idéaliste, gourmande. J’aime lire, cuisiner, rire, aider les autres. Je suis flexible, adaptable, tolérante. Je confonds ma droite et ma gauche. Je m’éparpille quelques fois, je suis hautement sensible, plutôt anxieuse. Je vis à Nîmes, je me déplace en trottinette. J’aime les romans de Virginie Grimaldi, boire un verre entre copines. Je suis heureuse, épanouie, fasciathérapeute, réflexologue et naturopathe. »
Je crois profondément que le corps ne se dérègle jamais sans raison.
Derrière les tensions persistantes, la fatigue, les troubles digestifs, les douleurs diffuses ou la sensation d’être constamment “sous pression”, il y a souvent un corps qui s’est adapté trop longtemps.
Un corps qui compense.
Qui encaisse.
Qui tient.
Jusqu’au moment où il perd peu à peu sa capacité de récupération, d’adaptation, de mobilité et de régulation.
C’est cette compréhension du corps vivant qui guide aujourd’hui ma pratique.
Au fil des années, j’ai développé une approche centrée sur la réflexologie selon les principes de la médecine chinoise, enrichie par la naturopathie et, plus récemment, par la fasciathérapie, pour élargir mon travail manuel à l’ensemble du corps.
Non pas pour “corriger” le corps ou lutter contre lui, mais pour l’aider à retrouver plus de fluidité, de circulation et d’équilibre.
Je ne crois pas aux recettes miracles ou universelles.
Ni aux injonctions au bien-être parfait.
Nous traversons tous des périodes de stress, de fatigue, de surcharge ou de déséquilibre. Moi aussi.
Le corps est vivant, mouvant, sensible à ce que nous traversons.
La tradition chinoise: un référentiel très important pour comprendre toute la complexité du corps humain
La tradition chinoise m’a appris à regarder l’être humain dans toute sa complexité.
Le corps physique, les mouvements internes du vivant, les émotions, les pensées et la manière dont nous entrons en relation avec le monde s’influencent en permanence.
Rien ne fonctionne de façon isolée.
Une fatigue profonde peut modifier notre capacité à penser clairement.
Un stress prolongé peut rigidifier le corps et perturber la respiration ou le sommeil.
Certaines tensions physiques peuvent peu à peu altérer notre disponibilité émotionnelle ou relationnelle.
À l’inverse, lorsque le corps retrouve davantage de circulation, de mobilité et d’apaisement, il est fréquent que quelque chose se remette également en mouvement dans la manière de ressentir, de penser ou d’habiter sa vie.
C’est cette lecture globale et profondément vivante de l’être humain qui nourrit aujourd’hui ma pratique de la réflexologie selon les principes de la médecine chinoise.
Mon rôle n’est pas de me positionner comme un modèle ou un sachant, mais de vous accompagner avec écoute et discernement dans une meilleure compréhension de votre fonctionnement.
Chaque personne possède son propre rythme, son histoire, ses fragilités et ses ressources.
C’est pourquoi mes accompagnements sont toujours individualisés.
De la réflexologie à la fasciathérapie : l'envie d'aller encore plus loin
La réflexologie a été une véritable révélation dans ma manière d’aborder le corps. À travers les zones réflexes, j’ai découvert toute la richesse du toucher et une autre façon d’appréhender l’être humain dans sa globalité.
Mais au fil des années et des rencontres en cabinet, ma curiosité a grandi.
J’avais envie d’aller encore plus loin. De ne plus seulement travailler à distance, à travers les pieds, mais de pouvoir poser directement mes mains sur une épaule, un dos, une nuque. D’explorer les tissus, les tensions et le mouvement dans l’ensemble du corps.
C’est cette envie qui m’a conduite vers la fasciathérapie et plus particulièrement vers le Tissue Balancing, l’approche enseignée par Assaf Cohen.
J’y ai découvert un toucher différent, lent, précis, profondément attentif aux tissus et à leurs mouvements. Une approche qui m’a permis d’élargir mon champ de pratique et d’enrichir ma compréhension du corps.
La réflexologie n’a pas quitté mon cabinet. Elle y a simplement fait une place à une nouvelle façon de travailler.
Aujourd’hui, ces deux pratiques se complètent, avec un même fil conducteur : le toucher, le mouvement et l’écoute du corps.
Dans ma pratique, le toucher occupe une place essentielle.
Dans ma pratique, le toucher occupe une place essentielle.
La réflexologie selon les principes de la médecine chinoise permet d’aborder le corps dans sa globalité à travers les zones réflexes, de favoriser la détente et d’accompagner le relâchement des tensions.
La fasciathérapie, à travers le Tissue Balancing, vient compléter ce travail par une approche manuelle directe des différentes régions du corps. Elle s’intéresse notamment aux fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent et relient les structures corporelles, ainsi qu’aux restrictions de mobilité et aux sensations.
J’y associe lorsque cela est nécessaire la naturopathie grâce à l’alimentation, la micronutrition, la phytothérapie ou encore des outils de soutien du système nerveux afin d’accompagner le corps dans sa globalité.
Qui j'accompagne ?
https://laudacieusenaturo.fr/services/ateliers/J’accompagne particulièrement les personnes qui vivent avec :
- des tensions chroniques,
- une fatigue persistante,
- une charge mentale importante,
- des troubles digestifs ou inflammatoires,
- une sensation de stress permanent,
- ou un corps devenu trop tendu, trop figé ou épuisé.
- des raideurs ou des restrictions de mobilité qui gênent leurs mouvements au quotidien.
Mon approche ne vise pas la performance ni le contrôle absolu du corps.
Elle cherche plutôt à favoriser la détente, le confort corporel et une plus grande liberté de mouvement.
Parce qu’aucun état n’est figé.
Et parce qu’il est parfois possible de retrouver davantage de confort en prenant le temps d’écouter son corps et de respecter son rythme.
Découvrez mes offres en fasciathérapie, réflexologie et naturopathie afin de retrouver de la légèreté et un corps en mouvement.
MEs Formations
Diplômée du centre de formation en Réflexologie selon la méthode de Mireille Meunier basée sur les principes de la tradition chinoise, mémoire de fin d’étude « L’accompagnement de la fibromyalgie ».
Diplômée de l’école EuroNature, école affiliée à la Fédération Nationale de Naturopathie (FENA),
je suis Naturopathe – Réflexologue membre de l’OMNES depuis 2021.
J’ai poursuivi mon parcours en me formant à la multiréflexologie, puis à la fasciathérapie avec la méthode Tissue Balancing d’Assaf Cohen, afin d’approfondir mon travail sur les tissus et la mobilité corporelle.
Je me suis également intéressée au psychotraumatisme et à l’attachement, deux domaines qui nourrissent ma réflexion sur les liens entre le vécu, les sensations et le rapport au corps.
J’ai travaillé pendant près de 2 ans au sein de plusieurs herboristeries:
– l’Aromathèque où j’ai fait mes armes auprès d’une pharmacienne formée en micronutrition. L’ Aromathèque, c’est une trentaine de conseils flash par jour aussi bien en micronutrition, aromathérapie ou fleurs de Bach.
– l’Herboristerie Saint Paul où j’ai pu me former en endobiogénie (approche du vivant par le biais du système nerveux et hormonal)
Mon expérience s’est également enrichie au sein de l’Hôtel Imperator à Nîmes, en tant que spa praticienne, où j’ai développé une attention particulière à la qualité du toucher et à la personnalisation des soins.
J’ai aussi eu l’occasion d’intervenir auprès du personnel soignant avec Objectif Care, en proposant des soins axés sur la détente et la récupération, dans un environnement professionnel particulièrement exigeant.
Depuis 2021, mon cabinet reste le cœur de mon activité, un lieu de rencontres et d’apprentissage permanent, où chaque personne accompagnée contribue à faire évoluer mon regard et ma pratique.