Aurélie Duhamel naturopathe et réflexologie spécialiste des troubles digestifs
« Je suis passionnée, idéaliste, gourmande. J’aime lire, cuisiner, rire, aider les autres. Je suis flexible, adaptable, tolérante. Je confonds ma droite et ma gauche. Je m’éparpille quelques fois, je suis hautement sensible, plutôt anxieuse. Je vis à Lyon, je me déplace en trottinette. J’aime les romans de Laurent Gounelle, boire un verre de vin blanc avec mes copines. Je suis heureuse, épanouie, naturopathe et réflexologue.«
1 français sur 2 souffre de troubles digestifs (sondage Ifop 2017). Si vous êtes ici, vous vous reconnaissez sans doute dans cette statistique. Et peut-être avez-vous déjà dû vous éclipser au milieu d’un rendez-vous ou d’une réunion à cause de ces dérangements ? Vous connaissez probablement les douleurs, la peur des situations embarrassantes, l’errance médicale, le sentiment d’être seul et incompris.
Vous savez quoi ? J’étais exactement comme vous il y a quelques années.
Et si je vous racontais comment j’ai fait pour anéantir mes troubles digestifs ?
Hypersensible : Vivre avec la violence des douleurs digestives
Je m’appelle Aurélie Duhamel et de mes plus lointains souvenirs, j’ai toujours été une petite fille stressée, anxieuse et à fleur de peau.
Cela s’est empiré à l’adolescence avec ma première crise de spasmophilie à 15 ans.
Puis à l’âge adulte, suite à des débuts de vie professionnelle intenses, les signaux se sont amplifiés : douleurs abdominales et dorsales, insomnies, prise de poids, etc.
Ne m’écoutant pas du tout, j’ai connu mon premier burn out à 26 ans.
Ce signal d’alarme puissant, je ne l’ai même pas pris au sérieux. Ce trop plein d’émotions au quotidien faisait tellement partie intégrante de ma vie depuis ma plus tendre enfance, c’était devenu une normalité.
Je suis hautement sensible et je sais aujourd’hui que c’est une grande force. Mais les personnes hautement sensibles sont très sujettes aux troubles digestifs. Et la vie avec des douleurs quotidiennes n’est vraiment pas idéale.
Le déclic : Comprendre que l'on peut éliminer ses maux digestifs grâce à la naturopathie
J’ai eu un vrai déclic en 2020, cette fois-ci j’ai pris au sérieux les signaux d’alerte que mon corps m’envoyait.
J’adore flâner dans les librairies ou les bibliothèques. J’aime les livres. Ils sont ma nourriture intellectuelle. Et un livre a véritablement changé ma vie :
J’adore flâner dans les librairies ou les bibliothèques. J’aime les livres. Ils sont ma nourriture intellectuelle. Et un livre a véritablement changé ma vie :
Acheté 2 mois avant ce fameux 17 mars 2020… Je l’ai dévoré pendant le confinement. Ça a été le déclic.
C’est le livre qui m’a tout fait plaquer et me dire « c’est de la naturopathie que je veux faire en fait » !
Et si le stress n’était pas une norme ? Et si je pouvais changer ? Et si ma vie pouvait être douce et légère ?
Je me suis lancée, et grâce à la naturopathie, en réformant radicalement mon hygiène de vie et plus particulièrement mon alimentation, j’ai recouvré toute mon énergie.
Mes douleurs abdominales, de dos et intercostales se sont atténuées, j’ai retrouvé une réelle sérénité et, cerise sur le gâteau, mes kilos se sont envolés.
Une renaissance s’est opérée sur le plan physique, mais également sur le plan émotionnel.
Aujourd’hui, je me sens vivante. Ma haute sensibilité est devenue une force. J’ai métamorphosé mes croyances. Mes peurs sont devenues des challenges.
Mon principal défaut ? Je déteste les contraintes. Et pourtant, j’ai réussi sans difficulté à changer mon mode de vie pour adopter des habitudes saines et durables.
C’est possible, même pour quelqu’un comme moi, qui suis très gourmande et qui dois jongler entre vie de famille et vie professionnelle !!!
Trouver sa place : Naturopathe passionnée et engagée, spécialiste des troubles digestifs à Nîmes et à distance
En complément de ma métamorphose personnelle, c’est une métamorphose professionnelle que j’ai vécue.
Je ne trouvais plus de sens à ma carrière de cadre sup dans la finance. Je ne me reconnaissais absolument pas dans les valeurs véhiculées : froideur, intolérance, insensibilité, etc. Bref, tout le contraire de ce que je suis.
J’ai pris un virage salutaire à 360°. Depuis toujours, j’ai à cœur d’aider les autres. J’ai compris que ma place était ici, avec la naturopathie, pour vous accompagner sur un chemin de santé physique, mais également émotionnelle.
J’ai créé l’Audacieuse Naturo pour que vous aussi, vous osiez prendre soin de vous.
Vous pouvez vous libérer de vos maux chroniques, des schémas qui vous polluent au quotidien.
Vous aussi, vous pouvez mener une vie alignée, respectueuse de vos besoins, aussi bien physiques qu’émotionnels, et vous sentir vivant.
Diplômée de l’école Euro Nature, école affiliée à la Fédération Nationale de Naturopathie (FENA), je suis maintenant Naturopathe – Réflexologue membre de l’OMNES.
Je travaille comme conseillère naturopathe à l’Aromathèque des Jacobins à Lyon. Et j’exerce en cabinet à Nîmes.
En créant L’Audacieuse Naturo, je souhaite diffuser au plus grand nombre le message suivant : l’inconfort ou la douleur n’est pas une normalité. Il est toujours temps de dire STOP et d’oser prendre soin de soi.
Tout ce que mes expériences de vie ainsi que ma formation m’ont apporté, mon objectif aujourd’hui est de vous le partager.
Au cours de séances d’accompagnement, d’ateliers ou de programmes de coaching, je vous donne les clés pour retrouver de la vitalité, avoir une vie harmonieuse et développer l’amour de soi.
Les 3 axes de ma pratique sont :
- l’écoute active pour prendre en compte vos problématiques et vos besoins ;
- la bienveillance pour accueillir pleinement vos sensibilités ;
- le centrage pour vous aider à prendre véritablement soin de vous.
Vous l’aurez compris, mon approche est incontestablement individualisée en fonction de votre mode de vie et de vos contraintes.
Alors, tenté par l’expérience d’un accompagnement conçu spécialement pour vous ? Je vous accueille avec plaisir à Nîmes ou en visioconférence pour faire le point ensemble sur vos besoins.
Découvrez vite mes offres en naturopathie, réflexologie plantaire, et coaching, pour retrouver une vie légère.