À la découverte des zones réflexes plantaires : Découvrez les points des pieds et les organes correspondants

Sous vos pieds se déploie une carte miniature de votre corps. Cela peut vous étonner à première vue, et pourtant, c’est le principe de la réflexologie plantaire. Cette pratique holistique repose sur la stimulation de zones spécifiques sous les pieds pour traiter les maux que nous pouvons subir au quotidien. La réflexologie plantaire, par le massage et la manipulation de ces zones réflexes, cherche à rétablir l’équilibre énergétique, à relâcher les tensions, et à favoriser le bien-être physique et mental. Plongeons ensemble dans cet univers fascinant où chaque pression, chaque mouvement, a le pouvoir de résonner à travers tout votre être, apportant détente, vitalité et harmonie. Découvrez quelques points sur les pieds et les organes correspondants : vous ne regarderez plus jamais le dessous de vos pieds de la même manière !

Rappel des principes de la réflexologie plantaire

Les bienfaits de la réflexologie plantaire

Cette pratique ancestrale naturelle offre tout d’abord une grande relaxation, corporelle et mentale. Elle permet de soulager des maux du quotidien comme des douleurs chroniques ou des troubles digestifs. 

Chaque zone du pied est liée à un organe, cela permet donc de cibler plus facilement les organes nécessaires pour soulager le mal subi. Cette pratique est tellement naturelle qu’elle peut très bien être réalisée aussi bien sur les femmes enceintes que sur les enfants, même en bas âge. Elle doit cependant être adaptée au profil de la personne : il est donc préférable de la réaliser avec un professionnel de la réflexologie.

La réflexologie plantaire peut aussi apaiser vos émotions ou vous aider à retrouver une nuit paisible !

Comment fonctionnent les pressions de la réflexologie plantaire 

La réflexologie repose sur un travail de pressions réalisées sous les pieds. Les mouvements ne sont effectivement pas tous les mêmes, et le professionnel les choisira en fonction de votre besoin. 

Par exemple, il y a le massage en mouvement circulaire, réalisé avec la pulpe des doigts, ou bien l’étirement, qui consiste, comme son nom l’indique, à étirer délicatement la zone autour du point réflexe. Cela favorise une meilleure circulation sanguine, apportant ainsi un flux d’énergie revitalisant. 

Les pressions du doigt peuvent être plus ou moins fortes, et permettent de relâcher les tensions accumulées. Chaque trouble rencontré sera donc traité différemment.

Comment se divise la cartographie du pied 

Très naturellement, vous retrouverez sur le pied droit, les zones réflexes qui sont en lien avec les organes de la moitié droite du corps, et inversement. 

Lorsque l’organe est central au niveau du corps, comme par exemple le foie, ou l’intestin, il se retrouve sur les deux pieds, tout comme les organes qui existent par paire comme les poumons.

Découvrez les points de vos pieds et les organes correspondants pour soulager vos maux

Le pancréas, le foie et l’estomac 

Les problèmes digestifs peuvent s’avérer complexes, allant des ballonnements à d’autres inconforts tels que la constipation ou une digestion difficile. Ces organes jouent un rôle crucial dans notre bien-être, d’où l’importance de leur accorder une attention particulière !

Les zones de ces 3 organes sont situées côte à côte sur la cartographie de nos pieds.

points pieds foie estomac pancréas

L’intestin grêle et le côlon

Juste en dessous, les zones de l’intestin grêle et du côlon sont également liées. L’intestin est une zone assez large, avec le côlon s’enroulant autour de cette dernière. Le système digestif est composé de nombreux organes et les traiter ensemble est important. 

points pieds intestin colon

La zone de la tête 

Si vous avez compris la logique, effectivement les organes de la tête se situent sur le haut des pieds. Vous allez pouvoir retrouver les yeux, les oreilles, les sinus, mais aussi l’hypophyse, peu connue et qui a pourtant toute son importance dans notre bien-être. C’est une petite glande endocrine située à la base du cerveau, juste en dessous de l’hypothalamus. Elle joue un rôle central dans la régulation de nombreuses fonctions corporelles en sécrétant différentes hormones. C’est une zone très stratégique du corps, qu’il faut stimuler avec précaution.

réflexologie plantaire tête

Le dos 

La zone réflexe du dos est, quant à elle, située sur le côté du pied, s’étendant sur toute sa longueur. Pour stimuler cette partie, une pression douce et ciblée peut être appliquée avec les pouces ou les doigts. Vous retrouverez sur le haut de cette ligne les vertèbres cervicales, puis les lombaires. Sur le bas de la ligne, ce sont les zones du sacrum et du coccyx. 

points pieds correspondant au dos

Le plexus solaire 

Le plexus solaire est un centre énergétique majeur situé dans la région abdominale, juste en dessous du sternum. Il est ainsi appelé en raison de sa composition en tant que centre nerveux qui rayonne comme un soleil. Cette zone joue un rôle déterminant dans le système énergétique du corps humain.

Ce centre énergétique est associé à divers aspects de notre être, notamment notre force intérieure, notre pouvoir personnel ou notre estime de soi. Avez-vous ressenti juste au milieu de votre sternum une sensation de boule serrée lors d’une période de stress ? Et bien c’est au niveau de ce fameux plexus solaire ; c’est un point important en termes d’énergie, et il faut donc en prendre soin. La réflexologie plantaire permet d’agir dessus.

réflexologie plantaire plexus solaire

Nous venons de voir quelques points de nos pieds et les organes correspondants. La cartographie de la réflexologie plantaire est très subtile et détaillée, c’est pourquoi il est préférable de se faire accompagner par un professionnel pour profiter du meilleur de pratique. Si vous aspirez à explorer des approches naturelles pour améliorer votre bien-être global, la réflexologie plantaire, avec son action ciblée, se présente comme une solution prometteuse. En tant que réflexologue sur Nîmes, je vous reçois avec plaisir et bienveillance pour vous aider à soulager les maux qui peuvent vous déranger au quotidien. N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour profiter de séances aussi bénéfiques que relaxantes !

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Aurélie Duhamel
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