Voici LA grande question qui revient le plus lors de mes rendez-vous : comment calmer des troubles digestifs ? Reflux gastro-œsophagien, crampes ou brûlures d’estomac, diarrhée ou constipation, vous souffrez quotidiennement ou occasionnellement de difficultés de digestion ? Et vous avez peut-être déjà suivi de nombreux conseils sans succès. Vous avez entendu parler de la gemmothérapie pour soulager les troubles digestifs et envisagez une cure de macérat d’extrait de bourgeon. Mais vous ne savez pas comment faire. Voici mes conseils et recommandations de naturopathe pour retrouver confort et bien-être digestif.
Qu’est-ce que la gemmothérapie ?
Origine et définition
La gemmothérapie, également appelée « médecine des bourgeons » est une branche de la phytothérapie.
La phytothérapie étant le traitement ou la prévention des maladies par l’usage des plantes, ce sont les bourgeons et jeunes pousses qui sont utilisés en gemmothérapie.
Le bourgeon contient déjà toutes les propriétés de la plante ou de la fleur en devenir.
C’est le médecin belge Pol Henry qui a développé cette technique dans les années 1960.
Il s’est basé sur le fait que ces organismes embryonnaires détiennent déjà toute la puissance de la future plante. L’ensemble des principes actifs utilisés en pharmacopée sont présents dans les bourgeons : oligo-éléments, vitamines, polyphénols, flavonoïdes, etc.
Exploiter la gemmothérapie pour soulager les troubles digestifs, les troubles du sommeil, la fatigue chronique, le stress et tant d’autres difficultés ou inconforts est désormais une pratique courante dans le cadre d’un accompagnement en naturopathie.
Secrets de fabrication des extraits de bourgeons
Comment sont fabriqués les extraits de bourgeons en gemmothérapie ?
Le docteur Pol Henry, à l’origine de la création de cette discipline, a mis au point une technique toujours utilisée aujourd’hui pour extraire les principes actifs du bourgeon.
Les bourgeons fraîchement récoltés sont mis en macération dans un mélange d’eau, d’alcool et de miel (ou glycérine) durant 3 semaines à température ambiante.
La préparation est ensuite filtrée et prête à l’emploi. Grâce à la présence d’alcool, elle se conserve très bien.
Maux de ventre : quels sont les bienfaits de la « médecine des bourgeons » ?
Les bénéfices reconnus de la gemmothérapie
La gemmothérapie permet de soulager bien des maux grâce à la cinquantaine de bourgeons répertoriés.
On l’utilise notamment pour renforcer le système immunitaire, réguler ou soutenir des fonctions défaillantes, telles que l’élimination ou la circulation.
La prise d’extraits de bourgeons permet de :
- drainer,
- rééquilibrer
- et régénérer certains processus de l’organisme.
Les troubles digestifs ne font pas exception et peuvent être durablement apaisés grâce à une cure d’extraits de bourgeons spécifiques.
Comme pour toutes les pratiques de naturopathie, l’objectif n’est pas uniquement de soulager le symptôme. Ce dernier est un signal d’alarme, la manifestation d’un déséquilibre.
En déterminant la cause originelle de ce déséquilibre à l’aide d’un bilan de terrain en naturopathie, il est ensuite possible d’éliminer les causes profondes de vos troubles digestifs.
Les extraits de bourgeons viennent alors soutenir un travail de fond pour réguler le terrain et ramener l’équilibre, notamment en stimulant les capacités d’autoguérison du corps.
En fonction de la cause originelle du déséquilibre, certaines cures se révèlent particulièrement efficaces.
Par exemple, pour une flore intestinale perturbée par des traitements médicamenteux (antibiotiques, etc.), une cure de 20 jours d’extrait de bourgeons de noyer permet de favoriser la reconstitution du microbiote.
Les apports de la gemmothérapie dans le cadre d’un accompagnement global en naturopathie
Avoir recours à la gemmothérapie pour soulager les troubles digestifs peut-il être suffisant ?
👉En préventif, les extraits de bourgeons apportent un véritable confort digestif durable.
👉En curatif cependant, elle sera associée à un programme complet pour éradiquer l’origine des désordres digestifs.
En fonction du bilan de terrain, il conviendra de fournir ce qui manque et d’enlever ce qui agresse en combinant l’ensemble des techniques employées en naturopathie :
- l’adaptation de l’alimentation ;
- l’exercice physique ;
- des méthodes de gestion du stress et des émotions ;
- la phytothérapie (notamment la gemmothérapie) ;
- et la réflexologie plantaire.
En pratique : comment utiliser la gemmothérapie pour soulager les troubles digestifs ?
Les plantes souveraines en cas de maux de ventre
Les bourgeons peuvent aider à soulager les troubles digestifs en agissant sur les organes impliqués dans la digestion et en régulant le système digestif.
Ballonnements, brûlures d’estomac, côlon irritable, constipation, perméabilité intestinale, etc. ? À chaque perturbation sa plante !
🌱 Le figuier est le bourgeon numéro 1 en cas de troubles digestifs.
Il agit également sur le système nerveux et a un effet apaisant.
🌱 Le noyer est un allié précieux en cas d’intolérance alimentaire avec douleurs et ballonnements.
🌱 Enfin, le romarin facilite la détoxification de l’organisme, stimule la fonction biliaire et protège le foie. Il est très utile en cas de traitements hépatotoxiques.
Le bourgeon de figuier pour retrouver un bien-être digestif durable
Le macérat des bourgeons de figuier est un remède reconnu pour combattre la plupart des affections digestives.
Il est particulièrement recommandé dans les cas suivants :
- acidité, brûlures d’estomac ;
- ulcère gastro-duodénal ;
- ballonnements, aérophagie ;
- reflux gastro-œsophagien (RGO) ;
- régulation de l’appétit (boulimie ou obésité).
Il agit aussi sur le système nerveux et peut aider à réduire le stress et l’anxiété, connus pour être des facteurs aggravants des troubles digestifs.
La posologie standard va de 5 à 15 gouttes par jour, à prendre le matin à jeun ou en début de soirée avant le dîner.
⚠️ Toutefois, il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils adaptés à votre terrain et à vos habitudes de vie.
Précautions d’emploi et contre-indications
Il est important de rappeler que, dans certains cas, il ne faut pas utiliser la gemmothérapie pour soulager les troubles digestifs.
En effet, la présence d’alcool dans le macérat de bourgeon implique d’en éviter la consommation sans l’avis d’un professionnel de santé :
- en cas de grossesse ou d’allaitement ;
- chez les enfants de moins de 3 ans.
Par ailleurs, certaines plantes sont contre-indiquées en cas de :
- cancer hormono-dépendant ;
- prise de traitements médicamenteux.
⏩ Plus généralement, si vous présentez des troubles digestifs chroniques ou passagers, il est recommandé d’être accompagné par un professionnel de santé formé à la gemmothérapie pour :
- optimiser l’efficacité de votre cure ;
- et sécuriser la consommation de plantes aux principes actifs puissants.
En effet, selon vos habitudes de vie et votre terrain, il peut être favorable ou défavorable de consommer ou d’associer certaines plantes ou certains aliments.
Ainsi, consommer des extraits de bourgeons sans être accompagné par un professionnel vous expose aux risques suivants :
- ne pas obtenir de résultats ;
- vous décourager ;
- souffrir de vos troubles digestifs plus longtemps ;
- utiliser de façon inappropriée certaines plantes.
Alors si vous souffrez, n’attendez plus ! Pour vous accompagner et mettre en place un programme individualisé et complet, répondant à vos objectifs et respectant vos contraintes et les besoins de votre organisme, prenons rendez-vous dès à présent.
En tant que naturopathe spécialiste des troubles digestifs, je vous propose de réaliser ensemble un bilan de terrain pour construire un programme en naturopathie sur mesure et qui marchera pour vous.
Prenez rendez-vous en cabinet sur Nîmes ou en visio, en sélectionnant le motif « première consultation de naturopathie ».
Une réponse
Bonsoir,
Je souhaiterai obtenir un rendez-vous.
Je souffre d’une gastrite avec reflux, et rien ne me soulage.
Je suis de Belgique.
Merci d’avance 🙂